Trainingsplan Erwachsene
Kursstufen
Kurse ohne Kennzeichnung
Diese Kurse sind offen für alle.
Einsteiger (Stern)
Keine Voraussetzungen erforderlich; Einstieg jederzeit möglich.
F / Fortgeschrittene
Vorkenntnisse sind erforderlich, Teilnahme an den Kursen nur mit vollständiger Ausrüstung möglich. (Kickboxen: Mundschutz, Boxhandschuhe, Schienbein- und Spannschoner, Tiefschutz)
G / Gürtel
Neben dem regulären Training wird auch auf Gürtelinhalte eingegangen.
Kurse an den Feiertagen
Die Öffnungs- und Kurszeiten erscheinen vor den jeweiligen Feiertagen im Newsbereich unter Termine.
FAQ's
Bitte vereinbare vor deinem ersten Besuch telefonisch einen Termin unter +49 40 89070352 oder fülle einfach das untenstehende Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Dieses Training eignet sich super für Einsteiger und alle, die gerne ein Probetraining machen wollen und noch keine Erfahrung im Kampfsport haben. Wer gerade seine Mitgliedschaft bei uns begonnen hat, der bekommt 4 Gutscheine für dieses Training. Mit diesen Gutscheinen erreichen wir, dass im Training 1-8 Teilnehmer mitmachen können und der Trainer euch so optimal die Basics beibringen kann.
Wenn du dir unsicher bist, ob und welche Ausrüstung du für dein nächstes Training brauchst, dann rufe uns kurz an unter +49 40 89070352 oder schreibe uns eine Mail an info@zanshin-dojo.de. Außerdem findest du eine Auflistung der benötigten Ausrüstung auf dem ausgedruckten Trainingsplan, den du bei uns am Tresen mitnehmen kannst.
Während des freien Trainings kannst du in unseren Räumlichkeiten frei trainieren. Es finden zu den ausgeschriebenen Zeiten keine Kurse statt. Das freie Training ist ab 18 Jahren möglich.
Das Gerätetraining ist nach einer Einführung mit einem unserer Trainer und der Einverständniserklärung der Eltern ab 16 Jahren möglich. Ab 18 Jahre ist lediglich die Einführung mit einem unserer Trainer nötig.
Ab einem Alter von 16 Jahren ist das Training bei den Functional Training und Hyrox Kursen möglich.
Die Teilnahme beim Einsteiger Krav Maga ist ab 16 Jahren möglich. Für alle offenen und fortgeschrittenen Einheiten gilt ein Mindestalter von 18 Jahre.
Der Stern bedeutet, dass der Einstieg ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich ist. Das F bedeutet, dass sich dieser Kurs nur für Fortgeschrittene eignet und die Teilnahme mit dem Trainer abgesprochen wird. Solltest du an einer der Fortgeschrittenen Einheiten teilnehmen wollen, sprich unsere Trainer deshalb gerne an. Alle anderen Kurse ohne Kennzeichnung sind offen für alle.
Bitte vereinbare vor deinem ersten Besuch einen Termin telefonisch unter +49 40 89070352 oder fülle das untenstehende Kontaktformular aus. Beim ersten Termin muss mindestens eine erziehungsberechtigte Person mit dabei sein. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Da unser Angebot so vielfältig ist, möchten wir dich individuell beraten. Bitte rufe uns telefonisch unter +49 40 89070352 an oder frag bei uns im Studio nach.