Zanshin Dojo Kids - Zanshin Dojo

Selbstvertrauen stärken durch Kampfsport

In unserer Kampfsportschule lernen Kinder nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern sie entwickeln auch ein starkes Selbstvertrauen. Durch regelmäßiges Training und das Erreichen von Zielen gewinnen die Kinder an innerer Stärke und Selbstbewusstsein, das sie in allen Lebensbereichen begleitet.

Disziplin und Respekt im Kampfsport

Kampfsport ist mehr als nur körperliches Training – es ist eine Schule für Disziplin und Respekt. Bei uns lernen Kinder, wie wichtig es ist, konzentriert und respektvoll mit sich selbst und anderen umzugehen. Diese Werte helfen ihnen nicht nur im Training, sondern auch im Alltag, in der Schule und im sozialen Umfeld.

Spaß und Gesundheit durch Bewegung

Unsere Kampfsportschule bietet Kindern eine spannende Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und dabei jede Menge Spaß zu haben. Durch spielerische Übungen und spannende Herausforderungen fördern wir nicht nur die Fitness, sondern auch die Koordination und Ausdauer der Kinder. So bleibt der Spaß an der Bewegung garantiert und eine gesunde Lebensweise wird zur Selbstverständlichkeit.

Martial arts for Kids

Im Zanshin Dojo Langenhorn bieten wir täglich Sport für Kinder und Jugendliche aller Alters- und Leistungsklassen an. Ab fünf Jahren beginnt die Kampfsportausbildung mit Ju-Jutsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Akrobatik. Ältere Kinder und Jugendliche können zusätzlich an altersgerechten Kickbox-Einheiten teilnehmen.

Kickboxing

Das Kinder- und Jugend-Kickboxen ist für die Altersgruppe von sieben bis vierzehn Jahren sowie für Kinder mit einem Orangegurt im Ju-Jutsu eingerichtet. Das Kickboxen ergänzt die Ju-Jutsu-Ausbildung nahtlos, da alle Techniken vollständig in Ju-Jutsu integriert werden können. Da viele Jugendliche bereits seit mehreren Jahren Ju-Jutsu bei uns lernen, sorgt das Kickboxen für Abwechslung und erhält die Motivation. Kickboxen kann bei uns auch als eigenständige Sportart betrieben werden.

Beim Kickboxen werden neben der Boxgrundschule und einer speziellen Schulung von Beintechniken auch Inhalte aus dem Prüfungsprogramm der WAKO unterrichtet. Dadurch können Kinder und Jugendliche bei entsprechendem Training regelmäßig Gürtelprüfungen im Kickboxen ablegen, was die Langzeitmotivation erheblich steigert.

Unser Hauptaugenmerk liegt auf einem verletzungsfreien Training. Alle Kinder können bei uns mit Freude und Sicherheit Kickboxen lernen.

Ju-Jutsu

Im Kinder-Ju-Jutsu des Zanshin Dojo Langenhorn werden sowohl Selbstverteidigungstechniken als auch die Prüfungsinhalte der verschiedenen Gürtelfarben unterrichtet. Dafür haben wir ein spezielles Prüfungsprogramm für Kinder entwickelt.

In jeder Alters- und Leistungsklasse können die Kinder an vier bis fünf verschiedenen Trainingsterminen pro Woche teilnehmen. Je nach Motivation des Kindes empfehlen wir ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche. Selbstverständlich kann die Trainingszeit auch erhöht werden.

Brazilian Jiu-Jitsu

In unserer Kampfsportschule können Kinder im Alter von 5 bis 13 Jahren die faszinierende Selbstverteidigungssportart Brazilian Jiu-Jitsu erlernen. BJJ als Kontaktsport bietet eine herausfordernde, aber sichere und fürsorgliche Umgebung für Kinder. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Training, wobei Umgangsformen und Respekt eine große Rolle spielen.

Martial arts for Adults

Das Zanshin Dojo bietet eine breite Palette an Kampf- und Budosportarten. Unser Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert, sodass jeder ohne Berührungsängste sofort einsteigen kann. Auch erfahrene Kampfsportler finden bei uns passende Trainer und Trainingszeiten. Dabei legen wir größten Wert auf einen verletzungsfreien Trainingsablauf.

Kickboxing

Das Kickboxen im Zanshin Dojo Langenhorn ist das ideale High Intensity Gruppentraining, das Fitness, Spaß, Selbstvertrauen und Selbstverteidigung vereint. Mit unserer 26-jährigen Erfahrung im Kampfsport haben wir das perfekte Kickboxtraining entwickelt – sowohl für Einsteiger, die das Kickboxen zum ersten Mal ausprobieren, als auch für Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern und erweitern möchten.

Brazilian Jiu-Jitsu

Kämpfer im Brazilian Jiu-Jitsu zeichnen sich durch ihre Perfektion im Bodenkampf aus, der das Training und die Wettkämpfe dominiert. Obwohl es auch den Kampf ohne Judo-Anzug (No-Gi) gibt, werden im Zanshin Dojo hauptsächlich die Techniken des sportlichen Wettkampfs mit Anzug unterrichtet, um Verletzungsrisiken zu minimieren.

Headcoach und Teil des Zanshin Dojo seit über 20 Jahren - Artur Brecht

Bereits seit über 20 Jahren ist Artur ein Teil des Zanshin Dojo. Der Brazilian Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu Blackbelt hat u. a. das Zanshin Dojo Fighting Team zu einem der erfolgreichsten Wettkampfteams in Deutschland geführt. Die Leidenschaft und Hingabe zum Kampfsport ist in jeder seiner Trainingseinheit zu spüren.

Blackbelt Ju-Jutsu (DJJV)
Blackbelt Brazilian Jiu-Jitsu
Blackbelt Krav Maga (DKMV)

Blackbelt im Kickboxen
Full Instructor Krav Maga (DKMV)
FÜL-C-Lizenz im Ju-Jutsu

Class shedule

Unser umfangreicher Kursplan bietet eine große Auswahl an Trainingszeiten und -stilen, um allen gerecht zu werden. Mit abwechslungsreichen Kursen sorgen wir dafür, dass jeder Freude am Lernen hat und kontinuierlich Fortschritte erzielt.

Trainingsplan für KinderTrainingsplan für Erwachsene